Гуманистическая зоопсихология. Приенение на практике.

Хронический стресс - незаметный убийца

Хронический стресс -  незаметный убийца

Дорогие друзья!

Сегодня я бы хотела поделиться с Вами, возможно, одной из самых важных и в то же время сложных тем. 

 

Большинство владельцев больше всего боятся проявления агрессии со стороны собак, а в то же самое время очень часто мы не замечаем врага, который может быть и причиной агрессии, и причиной еще более тяжелых проблем. 

 

Хронический стресс - это такой стресс, который медленно и незаметно разрушает нервную систему и организм (как собак, так и людей). 

 

Вся его опасность именно в том, что он протекает незаметно. 

Собака каждый день испытывает незначительный на первый взгляд стресс и накопление напряжения вызывает ухудшения ее поведения настолько незначительно, что мы с трудном можем проследить закономерность (например, месяц назад собака спокойнее гуляла, спала, справлялась с разными трудностями) 

 

Вся суть хронического стресса в том, что напряжение и истощение нервной системы накапливается. Его также называют «кумулятивный» стресс, что значит накопительный. 

 

Если в промежутках между стрессами нервная система собаки не успевают восстанавливаться, она постепенно истощается. 

 

Нервное напряжение, которое копится, можно сравнить с эффектом парового котла без клапана. Если Вы поставите кипятиться чайник, у которого нет никакого отверстия для выхода пара, рано или поздно произойдет взрыв. 

 

Примерно тоже самое происходит с нервной системой при действии кумулятивного стресса. 

 

Напряжение должно куда-то вылиться… 

 

И вылиться она может в: 

Психосоматические расстройства

Неврозы навязчивого поведения

Нервные срывы

Неврастению 

 

Согласитесь, что такие последствия достаточно страшны и чаще всего справиться с ними полностью уже не удается. 

 

Самая лучшая коррекция кумулятивного стресса - это его профилактика на ранних стадиях. 

 

Как же можно попробовать заподозрить у собаки кумулятивный стресс?

 

Если у Вас есть подозрения, что собака страдает от такого состояния, обратите внимание на вот какие аспекты ее жизни: 

 

Сколько собака спит

 

Есть ли тенденция к ухудшению ее поведения в сложных для нее ситуациях 

- Не просит ли собака все больше внимания

- Не начала ли собака ходить за Вами хвостиком или наоборот стала чаще уходить в укромное место

- Не изменился ли аппетит у собаки

- Стала ли собака все чаще прибегать к различным способам снятия напряжения (чешется, лает «без повода», крутится за хвостом, сосет игрушки, делает садки, носится дома после прогулки и т.д.), которые начали носить навязчивый характер. 

 

Каждый из этих симптомов сам по себе может ничего не значить, но если Вы наблюдаете подавляющее большинство у своей собаки, на мой взгляд, это повод забеспокоиться. 

 

 

Самая верная диагностика, к которой Вы можете прибегнуть в таком случае - это вести дневник наблюдений. В связи с тем, что состояние собаки при кумулятивном стрессе имеет свойство меняться ОЧЕНЬ медленно и плавно, только объективные данные станут точным аргументом в пользу или против кумулятивного стресса. 

 

 

Сделайте небольшую табличку (на бумаге или в электронном виде) со следующими столбцами:

 

- День и Время

- Виды активностей

 

Здесь Вы фиксируете продолжительность всех активностей в течение дня и состояние собаки. Например, прогулка (30 минут), тянула поводок 20 минут, облаяла 5 собак (лаяла по 5 минут), вернулась домой и носилась по дому 5 минут. 

 

- Сон (количество часов в сутки)

 

Такой дневник имеет смысл вести как минимум 14 дней. После этого Вы оцениваете соотношение состояний стресса и перевозбуждение и продолжительность сна. 

 

Если Вы видите, что состояние собаки ухудшается (дольше лает, дольше тянет поводок и т.д.), а продолжительность сна уменьшается - скорее всего у собаки кумулятивный стресс.

 

И это повод как можно скорее принять меры для восстановления нервной системы собаки.  

 

 

С наилучшими пожеланиями, 

 

Лидия Ушакова